這是一個簡單又美味的南瓜蔬食食譜，適合製作約20塊小點心。以下是製作步驟：
將南瓜去皮、去籽，然後切成小塊。將切好的南瓜放入鍋中煮熟，然後壓成泥狀。
將蘋果洗淨後，切成幼絲狀。
將半隻香蕉壓成茸狀。
在一個大碗中，將南瓜泥、蘋果絲、壓碎的香蕉和燕麥粉混合均勻，直到形成均勻的麵糰。
將麵糰捏成約20個小球狀。
將烤箱預熱至攝氏180度。
將小球放在烤盤上，然後放入預熱好的烤箱中烤約20-25分鐘，直到表面金黃酥脆。
烤好後，取出放涼後即可享用。
這款南瓜蔬食不僅美味，還富含營養，是健康的小吃選擇，適合任何時候享用！
 
 
 
南瓜蔬食 (約20塊)
材料：
南瓜（去皮、去籽、切件） 50克
蘋果（洗淨、切幼絲）20克
香蕉（壓茸）半隻 
燕麥粉85克